17 lat

[...] mi o osobę w młodym wieku, która jeszcze nie zakończyła etapu wzrostu. Zmieniony przez - Lester7 w dniu 2023-02-02 23:08:37 Dokładnie okres " dorastania " czyli wiek 12-17 lat tak myślę jest najbardziej ważny dla wzrostu porównajcie sobie zdjecia klasowe z lat kiedy mieliście 12badz 13 a 17-18 wtedy organizm najbardziej rosnie a raczej ciało i [...]

[...] więcej nie robić lub co robić inaczej. Mam kolegę trenera lekkoatletyki, który wychował kilka dobrych płotkarek. Takich które robiły wyniki na finał Mistrzostw Polski parę lat temu lub obecnie startują z powodzeniem w klubowych Mistrzostwach Polski. Okazało się że jego własna córka musiała mieć nietypowy trening ze względu na przypadłość pod [...]

witam! właśnie zaczynam ten plan treningowy i chciałbym się zapytać czy będzie dobry dla mnie waga 74kg, wzrost 168cm, wiek 17 lat, cel: masa/siła Poniedzialek: Przysiad 5x5 Wycisk plasko 5x5 Martwy Ciąg 5x5 uginanie sztanga 5x5 Sroda: Przysiad 5x5 Wyciskanie gora / w staniu 5x5 Wiosłowanie 5x5 pompki na poreczach Piatek: Przysiad 5x5 [...]

Witam. Jestem tu nowy jak widac :)Mam jedno ale zasadnicze pytanie (zapewne mnie zbesztacie zebym tego poszukal na forum bo jest ale szukalem i nie znalazlem...) Mam 17 lat, ok 177cm, waga ok 60kg czyli jak widac nie jestem zbyt ciezki tzn.chudy a na dodatek "wąski" w barkach itp. I tu moje pytanie: czy jezeli nie mam za bardzo jak [...]

witam!! wiem zaraz będę ciupany przez innych użytkowników z forum. Mam 17 lat 175cm wzrostu i wazę 62 kg czyli mało:( mam stosować ten trening czy mam coś pozmieniać?? już od kilku tygodni robię codziennie 4 serie po 10 podciągnięć na drążku i 5 serii po 10 pompek:)z góry dzięki za odpowiedz:)

Czesc, jestem nowy tutaj wiec prosze nie wrzucjacie na mnie od razu :O ^^ mam 17 lat waze 81 kg mam 186 cm wzrostu i jestem mezomorfikiem(caly dzien czytalem to forum stad moj wniosek :O^^),kiedys trenowalem plywanie wiec sylwetke mam calkiem calkiem,jestem szczuply tylko mam ciezkie kosci dlatego taka waga.. dzis zrobilem ten trening,2 obwody [...]

siwy_00 - spoko. Nie ma problemu. Kanin - raz masz 17 lat, drugi 18, raz ważysz 47 kg, innym razem 13 kg więcej. Raz piszesz że się przejadasz, teraz że ledwo co jadasz. Dostajesz bana na 7 dni. Masz czas żeby przemyśleć czy chcesz się czegoś dowiedzieć, czy marnować mój czas. Żeby nie było, że olewam ludzi to napiszę Ci iż bez odpowiedniej diety [...]

Moglbym prosic o jakies ciezkie cwiczenie na brzuch bez sprzetu. Ynoszenie kolan na drozku jest dla mnie o tyle ciezkie ze zanim zrobie wystarczajaca ilosc to rece nie sa w stanie mnie utrzymac. Cwicze ten plan od ponad 1 miesiaca ale z tym brzuchem caly czas mam problem.. 17 lat , 65kg

[...] zacząłem jeść 4-6x dziennie co 3-4h. fast-foodów nie jadam. Zacząłem także ograniczać piwko, teraz max. 1-2 wieczorem 2x w tygodniu, wiadomo piwo puszy ale tak jedno dwa to chyba nic się nie dzieje? Dodam że mam 17 lat. waże 75kg. przy 176cm. Zmieniony przez - pepep w dniu 2009-05-03 15:14:47 Zmieniony przez - pepep w dniu 2009-05-04 11:34:57

siema mam 17 lat i waze prawie 70kilogramów i zaczyna cwiczyc dopiero i od jakiej diety mam zaczac bo nie wiem pozdro

[...] więcej nie robić lub co robić inaczej. Mam kolegę trenera lekkoatletyki, który wychował kilka dobrych płotkarek. Takich które robiły wyniki na finał Mistrzostw Polski parę lat temu lub obecnie startują z powodzeniem w klubowych Mistrzostwach Polski. Okazało się że jego własna córka musiała mieć nietypowy trening ze względu na przypadłość pod [...]

[...] więcej nie robić lub co robić inaczej. Mam kolegę trenera lekkoatletyki, który wychował kilka dobrych płotkarek. Takich które robiły wyniki na finał Mistrzostw Polski parę lat temu lub obecnie startują z powodzeniem w klubowych Mistrzostwach Polski. Okazało się że jego własna córka musiała mieć nietypowy trening ze względu na przypadłość pod [...]

[...] dniami i efekt byl jakies 40 % tego co powinno byc ... kazdy ma inny organizm. Najlepiej dobrac do siebie indywidualnie. Ty jeszcze masz czas by to dobrac bo dopiero masz 17 lat wiec jeszcze przynajmiej 5-6 lat bedziesz mogl brac ;) Ten rHGH+ tez mnie zastanawia te skladniki itd.. tam ejst napisane ze " naturalny steryd" troche sie boje tego [...]

Zadna kobieta z tego forum chyba tego nie testowala poza tym kobiety szybciej dojrzewaja i szybciej sie im zamykaja plytki wzrostowe. Slyszalem ze do 20 lat kobieta ma otwarte. Mozesz sprobowac, skoro dopiero konczysz 17 lat ;)

Oj w moim przypadku od 1 gim(13 lat) urosłem tylko 10cm 187cm(teraz 17 lat), więc Kuba możesz być być niski%-) Zmieniony przez - stefan022 w dniu 2012-04-01 23:21:39

no to całkiem nieźle aż 1.2cm w wieku 20 lat ja mam niespełna 17 lat a urosłem tylko 0.5cm :(

[...] sobie na to pozwolić. Nie uda się cóż? Wtedy dojdę do wniosku, że na mnie nie działa. Na razie pragnę opublikować faktyczny stan rzeczy: - 167cm wzrostu o godzinie 16 - 17 lat od miesiąca Cel: nie mam wygórowanych oczekiwań - 170cm jest ok, nawet jak wskoczy mi wartość około 168,5-169 nie będę narzekał gdyż mam skrzywienie kręgosłupa i na pewno [...]

[...] jakieś substancje, które powodują, że opóźniają, spowalniają zamykanie się nasad kości i tym samym możemy rosnąć dłużej, np, jak mielibyśmy skończyć rosnąć w wieku 21 lat to te substancje mogą wydłużyć rośnięcie do np. 22 roku życia, nie wiem na ile one mogą pomóc, nie ma badań naukowych na ten temat, jednak wiem że sporo osób zgłaszało o [...]

17 lat skończyłem 17 grudnia Broda raczej nie . Własne a mam Differin a on słabo sie wchlania. Garniera stosuje rzadko 1 raz w tygodniu , a peeling tez 2 razynie wiecej. No mysle ze jest mocno przesuszona jak umuje twarz topo wyschnieciu jest troche biała musze pamietac o nawilżaniu . p.s widze w profilu ze studiujesz ekonomie ja jestemw [...]

ja nie czaje jak to sie oblicza ile kcal trzeba mozecie to za mnie zrobic waga 95 kg wzrost 178 cm wiek 17 lat nie lapie sie w tym moze ey dacie rade